سائیلیم ہسک پاؤڈر فوڈ گریڈ پانی میں گھلنشیل غذائی فائبر سائیلیم ہسک پاؤڈر
مصنوعات کی تفصیل
سائیلیم ہسک پاؤڈر ایک پاؤڈر ہے جو پلانٹاگو اوواٹا کے بیج کی بھوسی سے نکالا جاتا ہے۔ پروسیسنگ اور پیسنے کے بعد، Psyllium ovata کے بیج کی بھوسی تقریباً 50 گنا تک جذب اور پھیلائی جا سکتی ہے۔ بیج کی بھوسی تقریباً 3:1 کے تناسب میں حل پذیر اور ناقابل حل فائبر پر مشتمل ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں اعلی فائبر غذا میں فائبر سپلیمنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ غذائی ریشہ کے عام اجزاء میں سائیلیم بھوسی، جئی کا ریشہ، اور گندم کا ریشہ شامل ہیں۔ سائیلیم کا آبائی وطن ایران اور ہندوستان ہے۔ سائیلیم بھوسی پاؤڈر کا سائز 50 میش ہے، پاؤڈر ٹھیک ہے، اور 90 فیصد سے زیادہ پانی میں گھلنشیل فائبر پر مشتمل ہے۔ جب یہ پانی کے ساتھ رابطے میں آتا ہے تو یہ اپنے حجم کو 50 گنا بڑھا سکتا ہے، لہذا یہ کیلوریز فراہم کیے بغیر یا ضرورت سے زیادہ کیلوری کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے۔ دیگر غذائی ریشوں کے مقابلے، سائیلیم میں پانی کو برقرار رکھنے اور سوجن کی بہت زیادہ خصوصیات ہیں، جو آنتوں کی حرکت کو ہموار بنا سکتی ہیں۔
COA
| اشیاء | وضاحتیں | نتائج |
| ظاہری شکل | آف وائٹ پاؤڈر | تعمیل کرتا ہے۔ |
| آرڈر | خصوصیت | تعمیل کرتا ہے۔ |
| پرکھ | ≥99.0% | 99.98% |
| چکھایا | خصوصیت | تعمیل کرتا ہے۔ |
| خشک ہونے پر نقصان | 4-7(%) | 4.12% |
| کل راھ | 8% زیادہ سے زیادہ | 4.81% |
| ہیوی میٹل | ≤10(ppm) | تعمیل کرتا ہے۔ |
| سنکھیا (As) | 0.5ppm زیادہ سے زیادہ | تعمیل کرتا ہے۔ |
| لیڈ (Pb) | 1ppm زیادہ سے زیادہ | تعمیل کرتا ہے۔ |
| مرکری (Hg) | 0.1ppm زیادہ سے زیادہ | تعمیل کرتا ہے۔ |
| کل پلیٹ کا شمار | 10000cfu/g زیادہ سے زیادہ | 100cfu/g |
| خمیر اور سڑنا | 100cfu/g زیادہ سے زیادہ | ۔20cfu/g |
| سالمونیلا | منفی | تعمیل کرتا ہے۔ |
| ای کولی | منفی | تعمیل کرتا ہے۔ |
| Staphylococcus | منفی | تعمیل کرتا ہے۔ |
| نتیجہ | Coیو ایس پی 41 کو اطلاع دیں۔ | |
| ذخیرہ | مسلسل کم درجہ حرارت اور سورج کی براہ راست روشنی کے ساتھ اچھی طرح سے بند جگہ پر اسٹور کریں۔ | |
| شیلف زندگی | 2 سال جب مناسب طریقے سے ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ | |
فنکشن
ہاضمہ کو فروغ دینا:
سائیلیم بھوسی پاؤڈر حل پذیر فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، جو آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے، ہاضمے کو فروغ دینے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں:
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ psyllium husk پاؤڈر خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے موزوں ہے۔
کم کولیسٹرول:
گھلنشیل فائبر خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور قلبی صحت کی حمایت کرتا ہے۔
اطمینان میں اضافہ:
Psyllium husk پاؤڈر پانی کو جذب کرتا ہے اور آنتوں میں پھیلتا ہے، بھر پور احساس کو بڑھاتا ہے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کو بہتر بنائیں:
ایک پری بائیوٹک کے طور پر، سائیلیم بھوسی پاؤڈر فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دے سکتا ہے اور آنتوں کے مائکروجنزموں کے توازن کو بہتر بنا سکتا ہے۔
درخواست
غذائی سپلیمنٹس:
ہضم کو بہتر بنانے اور آنتوں کی صحت کو فروغ دینے کے لیے اکثر غذائی ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے۔
فنکشنل فوڈ:
ان کے صحت کے فوائد کو بڑھانے کے لئے بعض فعال کھانے کی اشیاء میں شامل کیا جاتا ہے.
وزن میں کمی کی مصنوعات:
اس کی ترپتی بڑھانے والی خصوصیات کی وجہ سے وزن کم کرنے والی مصنوعات میں عام طور پر استعمال ہوتا ہے۔
سائیلیم بھوسی پاؤڈر استعمال کرنے کے لئے ہدایات
سائیلیم ہسک پاؤڈر (Psyllium Husk پاؤڈر) ایک قدرتی ضمیمہ ہے جو گھلنشیل فائبر سے بھرپور ہے۔ براہ کرم اسے استعمال کرتے وقت درج ذیل نکات پر توجہ دیں:
1. تجویز کردہ خوراک
بالغوں: یہ عام طور پر روزانہ 5-10 گرام لینے کی سفارش کی جاتی ہے، 1-3 بار میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ مخصوص خوراک کو انفرادی ضروریات اور صحت کے حالات کی بنیاد پر ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
بچے: اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور خوراک کو عام طور پر کم کیا جانا چاہیے۔
2. لینے کا طریقہ
پانی کے ساتھ ملائیں: سائیلیم بھوسی پاؤڈر کو کافی پانی (کم از کم 240 ملی لیٹر) کے ساتھ ملائیں، اچھی طرح ہلائیں اور فوراً پی لیں۔ آنتوں کی خرابی سے بچنے کے لیے کافی مقدار میں سیال پینا یقینی بنائیں۔
کھانے میں شامل کریں: فائبر کی مقدار بڑھانے کے لیے سائیلیم بھوسی پاؤڈر کو دہی، جوس، دلیا یا دیگر کھانوں میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
3. نوٹس
دھیرے دھیرے خوراک میں اضافہ کریں: اگر آپ اسے پہلی بار استعمال کر رہے ہیں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ایک چھوٹی سی خوراک سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں تاکہ آپ کے جسم کو اپنانے کا موقع ملے۔
ہائیڈریٹڈ رہیں: سائیلیم بھوسی پاؤڈر استعمال کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ قبض یا آنتوں کی تکلیف کو روکنے کے لیے ہر روز کافی مقدار میں سیال استعمال کریں۔
اسے دوا کے ساتھ لینے سے گریز کریں: اگر آپ دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اسے سائیلیم بھوسی پاؤڈر لینے سے کم از کم 2 گھنٹے پہلے اور بعد میں لیں تاکہ دوا کے جذب کو متاثر نہ کریں۔
4. ممکنہ ضمنی اثرات
آنتوں میں تکلیف: کچھ لوگوں کو اپھارہ، گیس، یا پیٹ میں درد جیسی تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جو عام طور پر عادت ڈالنے کے بعد بہتر ہو جاتا ہے۔
الرجک ردعمل: اگر آپ کو الرجی کی تاریخ ہے، تو آپ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
پیکیج اور ترسیل
