Inulin کے ممکنہ صحت کے فوائد سائنس کے ذریعہ منظر عام پر آئے

"پیچھے سائنسانولنصحت پر اس کے اثرات کی تلاش:

مطالعات نے یہ دکھایا ہے۔inulinایک پری بائیوٹک کے طور پر کام کرتا ہے، گٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔ اس سے ہاضمہ بہتر ہو سکتا ہے، سوزش کم ہو سکتی ہے اور قوت مدافعت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ مزید برآں،inulinبہتر وزن کے انتظام سے منسلک کیا گیا ہے، کیونکہ یہ پرپورنتا کے احساسات کو بڑھانے اور کیلوری کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ان نتائج میں موٹاپے اور متعلقہ صحت کے حالات کے عالمی مسئلے سے نمٹنے کے لیے اہم مضمرات ہیں۔

اس کے علاوہ، تحقیق نے اشارہ کیا ہے کہinulinخون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں کردار ادا کر سکتا ہے. آنتوں میں گلوکوز کے جذب کو کم کرکے،inulinکھانے کے بعد بلڈ شوگر میں اضافے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے جن کو ذیابیطس ہو یا ان لوگوں کو جو اس بیماری کے خطرے میں ہوں۔ کی صلاحیتinulinبلڈ شوگر کنٹرول کو سپورٹ کرنے کے لیے طبی اور غذائیت والے طبقوں کی توجہ حاصل ہوئی ہے۔

اس کے جسمانی فوائد کے علاوہ،inulinایک فعال کھانے کے اجزاء کے طور پر اس کی صلاحیت کے لیے بھی تسلیم کیا گیا ہے۔ غذائیت کی قیمت کو بڑھانے کے لیے اسے مختلف قسم کے کھانے کی مصنوعات میں شامل کیا جا سکتا ہے، بشمول دہی، سیریل بارز، اور مشروبات۔ چونکہ آنتوں کی صحت اور قدرتی اجزاء میں صارفین کی دلچسپی بڑھتی جارہی ہے، توقع ہے کہ انولن سے مضبوط مصنوعات کی مانگ میں اضافہ ہوگا۔