Bacopa monnieriجسے سنسکرت میں براہمی اور انگریزی میں برین ٹانک بھی کہا جاتا ہے، عام طور پر استعمال ہونے والی آیورویدک جڑی بوٹی ہے۔ ایک نئے سائنسی جائزے میں کہا گیا ہے کہ ہندوستانی آیورویدک جڑی بوٹی باکوپا مونیری کو الزائمر کی بیماری (AD) کو روکنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ سائنس ڈرگ ٹارگٹ انسائٹس نامی جریدے میں شائع ہونے والا یہ جائزہ امریکہ کی ٹیلر یونیورسٹی کے ملائیشیا کے محققین کی ایک ٹیم نے کیا اور اس میں پودوں کے بائیو ایکٹیو جزو بیکوسائیڈز کے صحت پر اثرات کا جائزہ لیا۔
2011 میں کیے گئے دو مطالعات کا حوالہ دیتے ہوئے، محققین نے بتایا کہ بیکوسائڈز دماغ کو آکسیڈیٹیو نقصان اور عمر سے متعلق علمی کمی سے متعدد میکانزم کے ذریعے بچا سکتے ہیں۔ ایک غیر قطبی گلائکوسائیڈ کے طور پر، بیکوسائڈز سادہ لپڈ ثالثی غیر فعال بازی کے ذریعے خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور کر سکتے ہیں۔ پچھلے مطالعات کی بنیاد پر، محققین نے کہا کہ بیکوسائڈز اپنی آزاد ریڈیکل اسکیوینگنگ خصوصیات کی وجہ سے علمی افعال کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
کے دیگر صحت کے فوائدبیکوسائڈزنیوران کو Aβ-حوصلہ افزائی زہریلا سے بچانا شامل ہے، ایک پیپٹائڈ جو AD کے روگجنن میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے کیونکہ یہ ناقابل حل امائلائڈ فائبرز میں جمع ہوسکتا ہے۔ اس جائزے سے علمی اور نیورو پروٹیکٹو ایپلی کیشنز میں بیکوپا مونیری کے موثر استعمال کا پتہ چلتا ہے، اور اس کے فائٹو کنسٹیٹینٹس کو نئی دوائیوں کی نشوونما کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بہت سے روایتی پودوں میں متنوع فارماسولوجیکل اور حیاتیاتی سرگرمیوں کے ساتھ مرکبات کا پیچیدہ مرکب ہوتا ہے، خاص طور پر بیکوپا مونیری، جو استعمال ہوتے ہیں۔ روایتی ادویات کے طور پر اور اینٹی ایجنگ مصنوعات کی ترقی میں۔
● چھ فائدے کےبیکوپا مونیری
1. یادداشت اور ادراک کو بڑھاتا ہے۔
بیکوپا کے بہت سے دلکش فوائد ہیں، لیکن یہ شاید یادداشت اور ادراک کو بہتر بنانے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے۔ بنیادی طریقہ کار جس کے ذریعےباکوپایادداشت کو بڑھاتا ہے اور ادراک بہتر Synaptic مواصلات کے ذریعے ہوتا ہے۔ خاص طور پر، جڑی بوٹی ڈینڈرائٹس کی نشوونما اور پھیلاؤ کو فروغ دیتی ہے، جو اعصابی سگنلنگ کو بڑھاتی ہے۔
نوٹ: ڈینڈرائٹس شاخ نما عصبی خلیے کی توسیع ہیں جو آنے والے سگنل وصول کرتے ہیں، اس لیے اعصابی نظام کے مواصلات کے ان "تاروں" کو مضبوط کرنا بالآخر علمی فعل کو بڑھاتا ہے۔
مطالعات سے پتا چلا ہے کہ بیکوسائڈ-اے اعصابی خلیوں کو متحرک کرتا ہے، جس سے Synapses کو آنے والی اعصابی تحریکوں کے لیے زیادہ قابل قبول بناتا ہے۔ بیکوپا کو جسم میں پروٹین کناز کی سرگرمی میں اضافہ کرکے ہپپوکیمپل سرگرمی کو متحرک کرکے یادداشت اور ادراک کو بڑھانے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے، جو مختلف سیلولر راستوں کو ماڈیول کرتا ہے۔
چونکہ ہپپوکیمپس تقریباً تمام علمی سرگرمیوں کے لیے اہم ہے، محققین کا خیال ہے کہ یہ ان بنیادی طریقوں میں سے ایک ہے جو بیکوپا دماغی طاقت کو بڑھاتا ہے۔
دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کی تکمیل کے ساتھBacopa monnieri(فی دن 300-640 ملی گرام کی خوراک میں) بہتر ہو سکتا ہے:
ورکنگ میموری
مقامی یادداشت
لاشعوری یادداشت
توجہ
سیکھنے کی شرح
یادداشت کا استحکام
تاخیر سے واپس بلانے کا کام
لفظ یاد
بصری میموری
2. تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔
چاہے یہ مالی، سماجی، جسمانی، ذہنی، یا جذباتی ہو، بہت سے لوگوں کی زندگیوں میں تناؤ ایک سرفہرست مسئلہ ہے۔ اب پہلے سے کہیں زیادہ، لوگ منشیات اور الکحل سمیت کسی بھی ضروری طریقے سے فرار ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ تاہم، منشیات اور الکحل جیسے مادے کسی شخص کی ذہنی اور جسمانی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔
آپ کو یہ جاننے میں دلچسپی ہو سکتی ہے۔باکوپااضطراب، پریشانی اور تناؤ کے احساسات کو دور کرنے کے لیے اعصابی نظام کے ٹانک کے طور پر استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے۔ یہ بیکوپا کی اڈاپٹوجینک خصوصیات کی وجہ سے ہے، جو ہمارے جسم کی تناؤ سے نمٹنے، ان کے ساتھ تعامل کرنے اور صحت یاب ہونے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے (ذہنی، جسمانی ، اور جذباتی)۔ بیکوپا ان موافقت پذیر خصوصیات کو جزوی طور پر اپنے نیورو ٹرانسمیٹر کے ضابطے کی وجہ سے استعمال کرتا ہے، لیکن یہ قدیم جڑی بوٹی کورٹیسول کی سطح کو بھی متاثر کرتی ہے۔
جیسا کہ آپ جانتے ہوں گے، کورٹیسول جسم کا بنیادی تناؤ کا ہارمون ہے۔ دائمی تناؤ اور اعلیٰ کورٹیسول کی سطح آپ کے دماغ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ درحقیقت، نیورو سائنسدانوں نے پایا ہے کہ دائمی تناؤ دماغی ساخت اور افعال میں طویل مدتی تبدیلیوں کا باعث بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں بعض پروٹینوں کا زیادہ اظہار ہوتا ہے جو نیوران کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
دائمی تناؤ بھی نیوران کو آکسیڈیٹیو نقصان پہنچاتا ہے، جس کے مختلف قسم کے منفی نتائج ہو سکتے ہیں، بشمول:
یادداشت کا نقصان
نیوران سیل کی موت
کمزور فیصلہ سازی۔
دماغ کے بڑے پیمانے پر Atrophy.
Bacopa monnieri میں طاقتور تناؤ سے نجات دلانے والی، نیورو پروٹیکٹو خصوصیات ہیں۔ انسانی مطالعات نے بیکوپا مونیری کے موافقت پذیر اثرات کو دستاویز کیا ہے، بشمول کورٹیسول کو کم کرنا۔ کم کورٹیسول تناؤ کے احساسات کو کم کرنے کا باعث بنتا ہے، جو نہ صرف موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے بلکہ توجہ اور پیداواری صلاحیت کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ مزید برآں، کیونکہ Bacopa monnieri ڈوپامائن اور سیروٹونن کو کنٹرول کرتا ہے، اس لیے یہ ہپپوکیمپس اور پریفرنٹل کورٹیکس میں ڈوپامائن اور سیروٹونن میں تناؤ کی وجہ سے ہونے والی تبدیلیوں کو کم کر سکتا ہے، اس جڑی بوٹی کی اڈاپٹوجینک خصوصیات پر مزید زور دیتا ہے۔
Bacopa monnieriٹرپٹوفن ہائیڈروکسیلیس (TPH2) کی پیداوار کو بھی بڑھاتا ہے، جو ایک انزائم ہے جو مرکزی اعصابی نظام کی مختلف سرگرمیوں کے لیے ضروری ہے، بشمول سیرٹونن کی ترکیب۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ بیکوسائڈ-اے، بیکوپا مونیری کے اہم فعال اجزاء میں سے ایک، GABA کی سرگرمی کو بڑھانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ GABA ایک پرسکون، روکنے والا نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔ Bacopa monnieri GABA کی سرگرمی کو اپ گریڈ کر سکتا ہے اور گلوٹامیٹ کی سرگرمی کو کم کر سکتا ہے، جو کہ زیادہ حوصلہ افزائی کرنے والے نیورانز کی ایکٹیویشن کو کم کر کے اضطراب کے احساسات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آخر نتیجہ تناؤ اور اضطراب کے احساسات میں کمی، علمی افعال میں بہتری، اور "احساس" کا زیادہ احساس ہے۔ - اچھا" وائب۔
پوسٹ ٹائم: اکتوبر-08-2024
