ادرک کا عرق جنجرول: سائنسی طور پر وزن کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

ایک مشہور برطانوی طبی جریدے دی لانسیٹ نے بالغوں کے وزن کا عالمی سروے شائع کیا ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ چین دنیا میں سب سے زیادہ موٹاپے کا شکار ہونے والا ملک بن گیا ہے۔دنیا میں پہلے نمبر پر 43.2 ملین موٹے مرد اور 46.4 ملین موٹے خواتین ہیں۔آج کل، جیسے جیسے موٹے لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے، زیادہ سے زیادہ لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، جس کے نتیجے میں وزن کم کرنے کے مختلف طریقے اپنائے جاتے ہیں۔تو، سائنسی طور پر وزن کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟نیوگرین کی ماہرین کی ٹیم تجویز کرتی ہے کہ ادرک کے عرق کو ایک فعال غذائی اجزاء کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ ان لوگوں کی مدد کی جا سکے جو موٹاپے کو روکنے اور وزن کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں۔

ادرک کا عرق – جنجرول
ادرک ایک پودا ہے جس میں دواؤں اور خوراک دونوں کے استعمال ہوتے ہیں۔اس کا عرق پیلے رنگ کا پاؤڈر ہے اور اس کے استعمال کی ایک وسیع رینج ہے۔ادرک میں ڈائیفورسس، جسم کی گرمی، اینٹی ومیٹنگ، پھیپھڑوں کی گرمی، کھانسی سے نجات، اور سم ربائی کے اثرات ہوتے ہیں۔اس کی تیز اور گرم خصوصیات جسم میں کیوئ اور خون کی گردش کو فروغ دیتی ہیں۔جب ہم ادرک کھاتے ہیں تو ہمیں اس کی چٹائی محسوس ہوتی ہے جس کی وجہ "جنجرول" کی موجودگی ہے۔جدید طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک میں موجود مسالہ دار جز "جنجرول" ایک مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ اثر رکھتا ہے، جو فوری اور مؤثر طریقے سے آزاد ریڈیکلز کو ختم کر سکتا ہے، جسم میں لپڈ پیرو آکسائیڈز کی تشکیل کو روک سکتا ہے، اور چربی کے جمع ہونے کو روکتا یا کم کر سکتا ہے۔یہ خون کے بہاؤ کو تیز کر سکتا ہے، چھیدوں کو بڑھا سکتا ہے، پسینہ اور میٹابولزم کو فروغ دے سکتا ہے، زیادہ کیلوریز کھا سکتا ہے، کچھ باقی چربی کو جلا سکتا ہے، اور وزن میں کمی کے اثرات حاصل کر سکتا ہے۔

وزن میں کمی کے نئے جزو جنجرول کا اطلاق
جنجرول، جسے شوگول بھی کہا جاتا ہے، آزاد ریڈیکلز کے خلاف ایک طاقتور لڑاکا ہے اور یہ آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے جسم کی بڑھتی عمر کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔یہ دل اور پردیی خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کو متحرک کرتا ہے، خون کی گردش کو تیز کرتا ہے، میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے، ایک موتر آور ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، جسم کو پسینہ آنے میں مدد کرتا ہے، اور چربی کو جلدی جلاتا ہے۔

جنجرول کا وزن کم کرنے اور چربی میں کمی کا ایسا معجزانہ اثر کیوں ہوتا ہے؟

چونکہ جنجرول ایک میٹابولک محرک ہے، اس سے آپ کے جسم کو تھوڑے عرصے میں بڑی مقدار میں گرمی پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور آپ کے جسم کو گرمی پیدا کرنے کے لیے ذخیرہ شدہ چربی کو جلانے کی ضرورت ہے۔ظاہر ہے کہ اس سے جسم میں مجموعی میٹابولزم اور چربی ذخیرہ کرنے میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایسی غذائیں جو بہت زیادہ کیلوریز پیدا کرتی ہیں (جیسے ادرک یا ادرک کی مصنوعات) میٹابولک ریٹ کو تقریباً 5 فیصد بڑھا سکتی ہے اور چربی کو جلانے میں تقریباً 16 فیصد اضافہ کر سکتی ہے۔اس کے علاوہ، جنجرول وزن میں کمی کی وجہ سے میٹابولزم کو سست ہونے سے روک سکتا ہے۔غیر مستحکم تیل اور مسالہ دار مادوں کے مشترکہ عمل سے جسم تیزی سے گرم ہوتا ہے جس سے نہ صرف پسینہ اور ڈائیوریسس پیدا ہوتا ہے بلکہ جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج بھی ہوتا ہے۔ایک ہی وقت میں، جنجرول پتتاشی کو زیادہ پت کے اخراج، لیپولائسز کو بڑھانے، اور ٹرائگلیسرائڈز اور کم کثافت والے لیپو پروٹین کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے بھی متحرک کر سکتا ہے، اس طرح میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے اور وزن میں کمی کا مقصد حاصل کرتا ہے۔

خلاصہ یہ ہے کہ ادرک کا عرق - جنجرول وزن میں کمی اور چربی کو کم کرنے میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے۔یہ ایک دواؤں اور خوردنی جزو بھی ہے، غیر زہریلا اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔یہ بہت سی دواؤں اور فعال کھانوں میں استعمال ہوتا ہے، جیسے فوری ادرک کی چائے، ادرک پر مبنی ٹھوس یا مائع مشروبات، ادرک کے ذائقے والی مٹھائیاں وغیرہ، اور یہ طویل مدتی استعمال کے لیے موزوں ہے۔ادرک کا عرق، جو ہماری سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنوعات میں سے ایک ہے، پانی میں مکمل طور پر حل ہوتا ہے، ایک مضبوط مسالہ دار ذائقہ رکھتا ہے جو مکمل طور پر جاری کیا جا سکتا ہے، اور انتہائی مستحکم ہے۔اگر ادرک کے عرق کو وزن کم کرنے والی مصنوعات کے خام مال میں شامل کیا جائے تو یہ نہ صرف وزن میں کمی اور چربی میں کمی کا اثر حاصل کر سکتا ہے بلکہ اس کے استعمال پر موٹاپے کو روکنے کا کام بھی ہوتا ہے، جس سے یہ ایک قدرتی اور صحت مند وزن کم کرنے والی صحت کی مصنوعات بن جاتی ہے۔