ایک نئی تحقیق میں، محققین نے یہ دریافت کیا ہے۔وٹامن سیپہلے سوچنے سے کہیں زیادہ صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں۔ جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے۔وٹامن سینہ صرف مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے بلکہ صحت مند جلد کو فروغ دینے اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
حقیقت سے پردہ اٹھانا:وٹامن سیسائنس اور صحت کی خبروں پر اثر:
ایک معروف یونیورسٹی میں سائنسدانوں کی ایک ٹیم کی طرف سے کی گئی اس تحقیق میں اس کے اثرات کا ایک جامع تجزیہ شامل تھا۔وٹامن سیجسم پر. نتائج سے یہ بات سامنے آئیوٹامن سیایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے، جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش سے بچاتا ہے۔ اس سے دل کی بیماری اور کینسر جیسے حالات کی روک تھام کے لیے اہم مضمرات ہو سکتے ہیں۔
مزید برآں، مطالعہ پایا کہوٹامن سیکولیجن کی ترکیب میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے، جو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ محققین نے مشاہدہ کیا کہ اعلی سطح کے ساتھ افرادوٹامن سیان کی خوراک میں جلد کی بہتر لچک اور جھریاں کم تھیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہوٹامن سیجوان اور صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں ایک قیمتی اضافہ ہو سکتا ہے۔
مطالعہ کے ممکنہ فوائد پر بھی روشنی ڈالی گئی۔وٹامن سیذہنی صحت کی حمایت میں. محققین نے پایاوٹامن سیعلمی زوال کے خطرے کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے عمر رسیدہ آبادی کے لیے اہم مضمرات ہو سکتے ہیں، کیونکہ علمی فعل اور جذباتی تندرستی کو برقرار رکھنا تیزی سے اہم ہوتا جا رہا ہے۔
مجموعی طور پر، یہ مطالعہ متنوع اور دور رس فوائد کے لیے زبردست ثبوت فراہم کرتا ہے۔وٹامن سی. مدافعتی نظام کو بڑھانے سے لے کر صحت مند جلد کو فروغ دینے اور دماغی صحت کو سپورٹ کرنے تک،وٹامن سیمجموعی بہبود کے لیے ایک اہم غذائیت کے طور پر ابھرا ہے۔ ان نتائج کے ساتھ، یہ واضح ہے کہ شامل کرناوٹامن سیکسی کی غذا میں بھرپور غذائیں اور سپلیمنٹس صحت پر گہرے اور دیرپا اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: اگست 02-2024
